NataPetrovna- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя NataPetrovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

2057 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 116,32г | Углев: 239,11г. Завтрак: Зефир, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индолина Голень Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Перекус/Другое: Азиан Фьюжн Суп из Морепродуктов с Креветками, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Bio Баланс Кефирный 1%, Кедровые Орехи, Лента Банан. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataPetrovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataPetrovna- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

NataPetrovna-Изменение Веса