Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olchik_38
Журнал
23 июл 18
Olchik_38- Журнал, 23 июл 18
Параметры Пользователя Olchik_38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2018:
1968 ккал
Жир: 86,87г | Белк: 93,64г | Углев: 205,72г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Главпродукт Сгущенка Вареная, Макароны с Тушенкой, Нектарины.
Обед:
Перекресток Матнакаш, Гречка Отварная, Зраза, Салат Овощной с Маслом.
Ужин:
Измельченная Ветчина, Чай с Сахаром (2 Ч.л.), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлеб Вафельный.
Перекус/Другое:
Главпродукт Сгущенка Вареная, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Вареное Яйцо, Нектарины, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г).
подробнее ...
3007 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olchik_38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю