鄭佩芬- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя 鄭佩芬 | < Предыдущая Запись |Следующий >

42］

唉～我的5字頭不見了啦⋯⋯😭😭😭
我應該學約督促自己每天都要達標⋯💪

BMI23.8
體脂26.9
肌肉41.3
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1277
體內年齡39
水份55.9
💩

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1814 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 116,15г | Углев: 145,01г. Завтрак: 好媽媽水煮鮪魚罐頭, 全聯牛番茄, 市場葡萄, 新東陽肉鬆, 黑咖啡, 煎蛋, 瑞穗鮮乳吐司. Обед: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 滿漢嘟嘟好小香腸, 7-11 京都豆皮壽司, 7-11 火腿洋芋沙拉, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Ужин: 滷味. Перекус/Другое: 日清三明治餅乾, 市場葡萄, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: 網球 - 1 час и 19 минуты, 網球課 - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

有時覺得會降它偏偏升覺得吃很多了偏偏降放寬心就好😄😄😄

22 июл 18 написано членом: josephc0917

假日嘛~明天就會降了喔..

23 июл 18 написано членом: lu lin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

鄭佩芬-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

鄭佩芬- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

鄭佩芬-Изменение Веса