Filipe Júnio- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Filipe Júnio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1577 ккал

Жир: 47,47г | Белк: 46,89г | Углев: 200,23г. Завтрак: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito, Melão Orange, Yoki Aveia em Flocos. Обед: Keep Cooler Keep Cooler, Pepino Japonês, Legumes Refogados, Ovo Frito, Acelga, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas. Ужин: Keep Cooler Keep Cooler, Ovo Frito, Legumes Refogados, Acelga, Tomates Cereja, Macaxeira Cozida, Pepino Japonês. Перекус/Другое: Carrefour Uva sem Sementes, Água de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 33,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe Júnio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe Júnio- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Filipe Júnio-Изменение Веса