150 юлия- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

вечер 67.200

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1600 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 85,94г | Углев: 182,36г. Завтрак: Melike Масса Творожная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Укроп, Ашан Помидор, Курица Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса