|
Боль, отчаяние, дополнительная самомотивация.... месяц без весов, казалось бы все хорошо, визуально без особых изменений... но настал день Х🤦 57кг... 57 Карл! да как такое возможно!??? Да чуть больше стала есть, но качество еды осталось, только порция подросла, но и тренировки по расписанию. Первым делом с утра сделала домашнюю тренировку на пресс, вроде бы ничего, уже есть первые результаты, но эти цифры.... Я просто выбита из колеи 😣
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 51,11г | Белк: 94,45г | Углев: 97,81г.
Завтрак: GEON Excellent Whey Шоколад, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Ужин: Молоко, Сливы, Огурец (с Кожурой), GEON Excellent Whey Шоколад, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
