Terenez- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich euch allen

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1379 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 61,73г | Углев: 216,20г. Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Обед: Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter, Kattus Harissa, Basmati-Reis (Gekocht). Ужин: Aldi Kartoffelpuffer, Pflaumen, Aldi Magerquark, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Перекус/Другое: Apfelkompott, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westminster Schwarztee, Coca-Cola Zero Koffeinfrei. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Für dich auch lieber Terenez.☺

22 июл 18 написано членом: Levka...

Wünsche ich dir auch. Da wäre jetzt ein Abendspaziergang oder nur dasitzen schö .😊

22 июл 18 написано членом: schnorra

Den wünsche ich dir auch. 🌛😁

22 июл 18 написано членом: calpe2012

Das wünsche ich dir auch genieße es .

22 июл 18 написано членом: emmra

Danke😍dir auch

22 июл 18 написано членом: unbreakable-0810


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса