SoCalPam- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

71,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1279 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 91,55г | Углев: 104,93г. Завтрак: Galbani String Cheese, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Dole Dark Sweet Cherries, Gouda Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Steak. Ужин: White Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Good Earth Sweet and Spicy Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Foods Market French Baguette, Butter (Salted). Перекус/Другое: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Galbani String Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ремонт - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Great! 🎉

22 июл 18 написано членом: mrsroboto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса