dessyindhh- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя dessyindhh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kalau BMR 1,400 trs asupanku makan untuk menurunkan BB jd brp ?
*maaf bingung dg penghitungan BMR tsb

60 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

947 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 32,40г | Углев: 100,09г. Завтрак: Sandwich, Sosro Teh Botol Tawar. Обед: Mozzarella Cheese, Beef Meatballs, Super Bihun Super Bihun Kuah, Beef Meatballs. Ужин: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Перекус/Другое: Fried Ripe Banana, Tango Wafer Chocolate. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Tdeenya brp?

22 июл 18 написано членом: imiceu

Gmn itungnya kak ?

23 июл 18 написано членом: dessyindhh

masuk ke website tdeecalculator.net

23 июл 18 написано членом: hani_va

Ini perweeknya 10,837 kak

23 июл 18 написано членом: dessyindhh

Perday 1.484 kak

23 июл 18 написано членом: dessyindhh

kok Tdee n BMR mepet banget? apa gak ngelakuin aktifitas? coba itung manual tdee n BMRnya, rumus ada di profilku

23 июл 18 написано членом: imiceu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dessyindhh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dessyindhh- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

dessyindhh-Изменение Веса