Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018
|
104,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1307 ккал
|
Жир: 47,58г | Белк: 53,93г | Углев: 177,17г.
Завтрак: white bread, Cracked Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Wegmans Watermelon, Meijer Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Bongards American Cheese Slices, Egg, Milk (Nonfat), Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Rye Bread, Strawberries, Tomatoes. Обед: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Granny Smith Apples, Hungarian Peppers, Simple Truth Natural Popped Chips, Onions, Farmer's Pantry cornbread crisps barbecue, Green String Beans, Great Value Corn on The Cob, Kroger CARBmaster Plain Yogurt, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, spatz white bread, Kroger Thick Cut Bacon. Ужин: Winn-Dixie Zucchini, Bongards American Cheese Slices, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donald vernonmiller ii-Изменение Веса
|
