Alcy01- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1464 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 78,28г | Углев: 125,49г. Завтрак: Torta de Banana. Обед: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Canela, União Açúcar Refinado, Açúcar, Abacaxi, Banana Caturra, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada Verde Mista, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Biomassa de Banana Verde, Danone Grego Light. Перекус/Другое: Café, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса