galinasakovich- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя galinasakovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1358 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 97,01г | Углев: 131,64г. Завтрак: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Царь Хлопья 4 Злака, Льняное Масло. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Пикша, Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Молочная Благодать Сметана 20%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Клубника, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. подробнее ...

1643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galinasakovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galinasakovich- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

galinasakovich-Изменение Веса