lerafon- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя lerafon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1227 ккал

Жир: 28,09г | Белк: 40,37г | Углев: 213,49г. Обед: Чай с Лимоном, Махеевъ Джем Лимонный, Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Кабачки Тушеные, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Алыча, Магнит Персик, Магнит Банан. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lerafon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lerafon- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

lerafon-Изменение Веса