Nati1880- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Nati1880 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1028 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 61,15г | Углев: 123,41г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная, Обычное Кофе. Ужин: Окей Клубника Замороженная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Обычное Кофе. подробнее ...

3097 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nati1880-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nati1880- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Nati1880-Изменение Веса