ivonka666- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя ivonka666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

47,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1461 ккал

Жир: 56,66г | Белк: 96,76г | Углев: 151,73г. Завтрак: Злагода Йогурт Жирный 2,5%, Кофе, Сахар, Ежевика, Банан, творожная запеканка с вишней. Обед: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Помидоры, Чечевица Вареная, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо, Огурец, Листья Салата. Ужин: Миндаль, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Перекус/Другое: Яблоко, чиа пудинг. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: бег - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivonka666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivonka666- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

ivonka666-Изменение Веса