ToskeB- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя ToskeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1306 ккал

Жир: 46,70г | Белк: 62,78г | Углев: 150,73г. Завтрак: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Havermelk, Koffie, Avocado. Обед: Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Perfection, Jumbo Magere Yoghurt, AH Peperrosbief, Jumbo Gekookte Bietjes, AH Gesneden Uien. Ужин: AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Belegen Kaas, Gebakken Aardappelen, Jumbo Ratatouille Pakket. Перекус/Другое: Jack Link's Beef Jerky Original, Sondey Digestives Milk Chocolate, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Krachttraining legdag - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToskeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToskeB- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

ToskeB-Изменение Веса