semis77- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1459 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 176,84г | Углев: 47,95г. Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ашан Сыр Диетический 20%, Каждый День Творог 5% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Greenland Сыр Фета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моё Говяжье Сердце №1, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Цукини Фаршированные №1, Помидоры. Перекус/Другое: Myprotein Протеин. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса