Ленчик 85- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Ленчик 85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1107 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 65,98г | Углев: 139,93г. Завтрак: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Nestle Фитнес Батончик, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай. Обед: Сметана , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Ужин: Мёд, Био Баланс Кефир 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны. Перекус/Другое: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Вишня Черешня. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ленчик 85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ленчик 85- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ленчик 85-Изменение Веса