silvanasouza1983- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя silvanasouza1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

1473 ккал

Жир: 21,76г | Белк: 47,50г | Углев: 276,17г. Завтрак: Banana Prata, Café com Açúcar, Queijo Branco. Обед: Arroz Branco (Longo, Cozido), Aipim, Asa de Frango. Ужин: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Dona Benta Bolinho de Chuva. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvanasouza1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvanasouza1983- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

silvanasouza1983-Изменение Веса