Helmut1958- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

2029 ккал

Жир: 113,07г | Белк: 71,58г | Углев: 177,00г. Завтрак: Real Corned Turkey, Cheddar-Käse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter. Обед: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Thomy Süßer Senf, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Leberkäse. Ужин: Merl Nudelsalat Mediterran, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Перекус/Другое: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Zott Sahne Joghurt Erdbeere. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Super👍

21 июл 18 написано членом: Levka...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса