pa_ola- Журнал, 21 июл 18

siempre me pesaba en la bascula de la farmacia, hace un mes compre una bascula, todo iba bien hasta ayer que me marco 70kg, me volvi a subir y me marco 80, luego 65, mejor volvi a las de los centros comerciales y me lleve una gran sorpresa
4cm menos de cintura
aun creo que es muy rapido

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2781 ккал

Жир: 110,84г | Белк: 102,21г | Углев: 357,86г.   Завтрак: Sandía, Melón. Обед: Cueritos, Refresco de Naranja, Maruchan Sopa Instantanea, Crema de Leche, Aguacate, Jitomate, Col, Chicharrón, Quesadilla de Pollo y Queso, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Ужин: Tuna, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Перекус/Другое: Chocolate Dulce u Oscuro, Almendras. подробнее ...