Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ingin sekurus Ong Seongwu
Журнал
21 июл 18
ingin sekurus Ong Seongwu- Журнал, 21 июл 18
Параметры Пользователя ingin sekurus Ong Seongwu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yang udah dinantinantiiii 😭😭 digit awal 6 pliiis
70 кг
Потеряно до сих пор:
21 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2018:
1095 ккал
Жир: 36,64г | Белк: 78,82г | Углев: 118,89г.
Завтрак:
Nanas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Stroberi.
Обед:
Wortel Dimasak, Selada Kol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan).
Ужин:
Dada Ayam, Tahu, Bawang Bombay Dimasak , Blue Band Mentega, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Перекус/Другое:
Kacang Mete.
подробнее ...
2109 ккал
Упражнение:
Фитнес - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ingin sekurus Ong Seongwu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю