noirnori- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя noirnori | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1875 ккал

Жир: 82,05г | Белк: 93,17г | Углев: 202,43г. Завтрак: Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Ржаной. Обед: Буше Сендвич с Индейкой, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Зародыши Пшеницы, Зеленое Яблоко, Огурец, Шпинат. Ужин: Банан, Гаспачо, Бефстроганов. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noirnori-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noirnori- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

noirnori-Изменение Веса