PegMur- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя PegMur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

95,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

698 ккал

Жир: 32,06г | Белк: 58,05г | Углев: 43,70г. Завтрак: Atkins Cafe Caramel Shake, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Обед: Green Giant Shoepeg White Corn & Butter Sauce, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Ужин: Tomatoes, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PegMur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PegMur- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

PegMur-Изменение Веса