aiyuu- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

出血8日目

49,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1330 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 68,31г | Углев: 152,43г. Завтрак: ごま油, ミツカンぎょうざのたれ, 焼き餃子. Обед: 唐揚げ, 焼き芋. Ужин: 豚肉, 醤油, 味の素丸鶏がらスープ, 玉ねぎ, しめじ, しいたけ, トップバリュープレーンヨーグルト, はちみつ. Перекус/Другое: 明治チョコレート効果CACAO72% (5g). подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса