Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1237 ккал
|
Жир: 92,44г | Белк: 69,20г | Углев: 35,61г.
Завтрак: Hershey's 100% Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, LouAna Pure Coconut Oil, Melaleuca Ultra Performance Protein, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Обед: Pickled Cauliflower, Cucumber (Peeled), Great Value All Natural Sour Cream, Boiled Egg, Great Value Sliced Salad Olives, Avocados. Ужин: Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Cucumber (Peeled), Peach, Cocoa fat bombs. подробнее ...
|
|
3671 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Велотренажёр - 45 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Мытье посуды - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
