Silver march- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя Silver march | < Предыдущая Запись |Следующий >

подняла калорийность с 1250-1300 до 1400-1450 (моя норма для похудения 1400) и вес пошел вниз. это на заметку тем, кто питается ниже расчетной нормы калорий. и, конечно, отмечу, что я стараюсь употреблять продукты правильно в течение дня (как диетолог советовал)

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 5,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Быть может по этому у меня вес стоит или даже в плюс идёт. На заметку возьму

21 июл 18 написано членом: vikapyrkina

Вика, и палочки сладкие вечером не ешь;)

21 июл 18 написано членом: Silver march

Они у меня вписываются в 1500

21 июл 18 написано членом: vikapyrkina

мне и на таких калориях худеется очень легко, но всеравно подняла для разгона, неделя в +, сейчас тоже вниз пошёл, калораж такой же и разгон тоже)) расстановка продуктов очень важна, так что к каждому слову подписываюсь))

21 июл 18 написано членом: Анюша ))

Анюша, по твоей статистике я только вижу повышение веса и разовое на 100гр снижение, которое на следующий день ты компенсирует набором веса в 200 и более грамм))) Не быть тебе 50 кг, однозначно!

21 июл 18 написано членом: vikapyrkina

Вика сегодня вес 63,9 и неделя ещё не прошла)) пока итог -800, разгон вообще дело тонкое и долгое, а я в крайности кидаюсь, сразу подняла, а не медленно) за неделю повышения сразу прибавился +1 кг, и неделю вес стоял, только сейчас адаптация пошла))

21 июл 18 написано членом: Анюша ))


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver march-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver march- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

Silver march-Изменение Веса