Ninartesmanuais- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

55,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1223 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 83,82г | Углев: 67,60г. Завтрак: Maçã. Обед: Salsinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Vermelha, Alface. Ужин: Costelinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Perdigão Bacon Fatiado, Cará. Перекус/Другое: Apreciare + Whey, Marilan Torrada Magic Toast. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса