ChandniRus- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя ChandniRus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

790 ккал

Жир: 28,22г | Белк: 35,67г | Углев: 99,58г. Завтрак: Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Бородинский Хлеб Аютинский, Магнит Персик, Сметанин Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Обед: Турецкий Суп с Булгуром Мой Рецепт. Перекус/Другое: Ашан Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Хумус Мой Рецепт, Аютинский Хлеб Бородинский Хлеб Аютинский, Скумбрия Копченая. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Упражнения с гантелями - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Бодифлекс - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChandniRus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChandniRus- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

ChandniRus-Изменение Веса