Zmeyuka- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1266 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 76,37г | Углев: 96,16г. Завтрак: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Рожок Обсыпной. Обед: Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Ужин: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Имунеле Малиновый Пломбир, Кофе с Молоком, Персики. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса