arnaudspan- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

78,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

2976 ккал

Жир: 126,08г | Белк: 193,08г | Углев: 264,87г. Завтрак: Bell Plantation PB2, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Обед: Milner Geraspte Kaas 30+, Jumbo Chorizo, Dulano Gerookte Hamblokjes Light, Chene d'Argent Geitenkaas Salade Bolletjes, Jonagold, Dulano Kipfilet, AH Courgette, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Saladinettes Ijsbergsla Mix. Ужин: Feta Kaas, Euro Shopper Voorgebakken Wit Stokbrood, Gekookt Ei, AH Aardappelsalade, AH Rundvleessalade, Lidl Magere Franse Kwark. Перекус/Другое: Werther's Original Caramelts, Napoleon Zuurballen, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

What happened? We zien/horen weinig van je de laatste tijd!

21 июл 18 написано членом: Healthy1986

Vriendin?

21 июл 18 написано членом: bontehond88

Geen vriendin ik weet ook niet waarom ik nu dit weeg. Ik ben effe uitgekeken op al de sociale media

21 июл 18 написано членом: arnaudspan

Ja dat kan natuurlijk. Nou, succes dan, en wie weet tot over een poosje weer. Geniet van de zon! 😉

21 июл 18 написано членом: Healthy1986

Thanks over 2 weken wordt de foto gemaakt waar ik voor aan het afzien ben en die plaats ik hier ook wel.

21 июл 18 написано членом: arnaudspan

En aangekomen omdat je hier niet meer kwam? Dan moeten we oppassen. Dan heb je het dus niet meer in de smiezen wat je eet.

21 июл 18 написано членом: annemiek rembil

Ik vul gewoon elke dag alles nog in hoor

21 июл 18 написано членом: arnaudspan

Oohh, heb je niet voorbij zien komen.

21 июл 18 написано членом: annemiek rembil

Nou nee niet echt iets van gemerkt. Blijkbaar is er zo'een 30% van de mensen die er niks van merken en ik hoor daarbij denk ik maar ik heb nog een volle pot staan en die maak ik natuurlijk gewoon op.

22 июл 18 написано членом: arnaudspan

Inderdaad zo is het en misschien merk ik op de lange termijn wel iets van

22 июл 18 написано членом: arnaudspan

Tja ach weggooien is zonde hé

22 июл 18 написано членом: arnaudspan

Goed idee dat ga ik proberen

22 июл 18 написано членом: arnaudspan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса