Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 45,90г | Белк: 120,75г | Углев: 141,66г.
Завтрак: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Банан, Творог 9%, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Многозерновая, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Горянка Сметана 15%, Гречка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Каждый День Филе Хека. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Груша, Творог 9%, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Молочный Гостинец Творог 4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
