Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
21 июл 18
Ксана44- Журнал, 21 июл 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ВЕС РАСТЁТ УЖЕ ПРОСТО ИЗ " ВОЗДУХА ". НАВЕРНОЕ ЧТО - ТО ПРОИЗОШЛО С МОИМ ОРГАНИЗМОМ И МНЕ НУЖНО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.
99,3 кг
Потеряно до сих пор:
25,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2018:
1600 ккал
Жир: 79,90г | Белк: 56,88г | Углев: 167,15г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%.
Обед:
Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский.
Ужин:
Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные.
Перекус/Другое:
Сладкая Булочка, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Бананы, Нектарины.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
У меня так уже 2 года, проверялась, ничего. Единственный способ кушать меньше, двигаться больше.Удачи нам!!
21 июл 18 написано членом:
vyazmitinovaalla
ВСЕМ - ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ, СОЛНЕЧНОЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!
21 июл 18 написано членом:
Ксана44
И ЗА ВЫХОДНЫЕ НИКАКИХ ПЛЮСИКОВ )))))
21 июл 18 написано членом:
Ксана44
у меня вверх пополз вес когда сделала дефицит еще больше и добавила больше треннировок, видимо организм впал в режим "пришла война, копим жирок"...сейчас заставляю себя наедать вместо 1100 на 1500-1600 ккал... при том же количестве активности начинается прогресс вниз, организм понял что стресса нет... это мой опыт у всех по-разному
21 июл 18 написано членом:
Ирина_by
Вам нужно начинать реверсивную диету, чтобы накопить калории для похудения. И когда примерно будете наедать на 2000 тыс ккал, тогда уже можно будет начинать дефицит.
21 июл 18 написано членом:
knoppikru
извините меня конечно, но можете пожалуйста больше не писать капсом?
21 июл 18 написано членом:
h0raiz0n
Я тоже думала ничего не ем и пухну..пока наоборот не стала есть 5раз в день пить много воды и двигаться ..но ем взвешивала первые три месяца ..работает ..ела все ,но способ готовки и время приёма тех или иных продуктов поменяла
28 июл 18 написано членом:
Ситорушка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю