Ксана44- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя Ксана44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ВЕС РАСТЁТ УЖЕ ПРОСТО ИЗ " ВОЗДУХА ". НАВЕРНОЕ ЧТО - ТО ПРОИЗОШЛО С МОИМ ОРГАНИЗМОМ И МНЕ НУЖНО ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1600 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 56,88г | Углев: 167,15г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Обед: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Ужин: Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Перекус/Другое: Сладкая Булочка, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные, Бананы, Нектарины. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

У меня так уже 2 года, проверялась, ничего. Единственный способ кушать меньше, двигаться больше.Удачи нам!!

21 июл 18 написано членом: vyazmitinovaalla

ВСЕМ - ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ, СОЛНЕЧНОЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!

21 июл 18 написано членом: Ксана44

И ЗА ВЫХОДНЫЕ НИКАКИХ ПЛЮСИКОВ )))))

21 июл 18 написано членом: Ксана44

у меня вверх пополз вес когда сделала дефицит еще больше и добавила больше треннировок, видимо организм впал в режим "пришла война, копим жирок"...сейчас заставляю себя наедать вместо 1100 на 1500-1600 ккал... при том же количестве активности начинается прогресс вниз, организм понял что стресса нет... это мой опыт у всех по-разному

21 июл 18 написано членом: Ирина_by

Вам нужно начинать реверсивную диету, чтобы накопить калории для похудения. И когда примерно будете наедать на 2000 тыс ккал, тогда уже можно будет начинать дефицит.

21 июл 18 написано членом: knoppikru

извините меня конечно, но можете пожалуйста больше не писать капсом?

21 июл 18 написано членом: h0raiz0n

Я тоже думала ничего не ем и пухну..пока наоборот не стала есть 5раз в день пить много воды и двигаться ..но ем взвешивала первые три месяца ..работает ..ела все ,но способ готовки и время приёма тех или иных продуктов поменяла

28 июл 18 написано членом: Ситорушка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксана44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксана44- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ксана44-Изменение Веса