nastatiseckaa5269- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

49,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1497 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 99,67г | Углев: 170,86г. Завтрак: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Красное Яблоко, Миндаль, Мёд, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Ужин: Огурец (с Кожурой), Минтай. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Лента Печенье Лента Воздушное, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Жвачка. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Уборка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса