nata19avril- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

97,1 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1558 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 56,54г | Углев: 172,53г. Завтрак: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Danone Творожный Клубника Земляника, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Кофе с Молоком. Обед: Сервелат, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Сметана, Грабли Свекольник, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Макси Пирог с Яйцом, Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. подробнее ...

5203 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа - 6 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа и 25 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса