cristianojspc- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя cristianojspc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

2260 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 219,24г | Углев: 199,21г. Обед: Copacol Filé de Tilápia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pullman Pão Integral Artesano, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Lider Leite UHT Integral, Growth Supplements Albumina, Banana. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristianojspc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristianojspc- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

cristianojspc-Изменение Веса