bigggpete- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

103,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1744 ккал

Жир: 41,12г | Белк: 55,14г | Углев: 300,28г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: R.W. Knudsen Family Organic Pear Juice, Cauliflower, Carrots, Cauliflower, Carrots, Smoked Cod. Ужин: Fresh Pork Sausage, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cabbage. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Dried Fig, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Whole Wheat Biscuit, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

3949 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

nice drop

20 июл 18 написано членом: baskington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса