150 юлия- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1563 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 83,36г | Углев: 145,44г. Завтрак: Сметана, Melike Масса Творожная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Плов с Курицей. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Чай, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Абрикос, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 44 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса