katrin_pp_feneok- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя katrin_pp_feneok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

107,3 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1574 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 56,27г | Углев: 184,71г. Завтрак: Мёд, Бутерброд с Маслом, Красная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Чай, Бутерброд с Маслом, Мёд. Обед: Картофельное Пюре, Махеевъ Горчица, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Ужин: Шурпа, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Красная Смородина, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Lipton Зелёный Чай, Kamis Корица Молотая, Яблоки. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katrin_pp_feneok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katrin_pp_feneok- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

katrin_pp_feneok-Изменение Веса