Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
goblia
Журнал
20 июл 18
goblia- Журнал, 20 июл 18
Параметры Пользователя goblia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2018:
1100 ккал
Жир: 55,83г | Белк: 94,07г | Углев: 55,31г.
Завтрак:
Crepioca, Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Café com Leite Integral, Alface.
Обед:
Tomates, Alface, Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos.
Ужин:
Seara Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Garoto Chocolate Ao Leite, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas.
подробнее ...
1856 ккал
Упражнение:
Begginer Fat Loss Workout - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
goblia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю