luxmathias- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1206 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 44,44г | Углев: 177,82г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Chá (Infusão). Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pudim de Pão. Перекус/Другое: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Canjica, Suco de Goiaba, Queijo Minas, Pão Francês Integral. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса