neloreggae- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 86,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

2000 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 104,13г | Углев: 278,10г. Завтрак: Dia Queso de Crema Light, Veneziana Pan Multicereal, Café con Leche Descremada. Обед: Zanahoria Cocida, La Paulina Queso Saint Paulin, Pescado Plancha, Huevo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Fugazza. Перекус/Другое: Powerade Powerade, Banana, Té (Infusión), Granix Galletitas sin Sal, Star Nutrition Premium Whey Protein. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса