hcolley- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя hcolley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

85,2 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

2317 ккал

Жир: 84,78г | Белк: 88,24г | Углев: 182,02г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ken's Steak House Creamy Balsamic Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Ужин: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, Guacamole with Tomatoes, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Перекус/Другое: Beer. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hcolley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hcolley- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

hcolley-Изменение Веса