Ellen Coss- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Ellen Coss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1589 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 168,61г | Углев: 94,23г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Matilat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Habib's Pastel de Carne. Перекус/Другое: Liza Maionese Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Natural Life Aveia em Flocos, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellen Coss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellen Coss- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ellen Coss-Изменение Веса