Ninartesmanuais- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

532 ккал

Жир: 9,69г | Белк: 50,03г | Углев: 63,16г. Завтрак: Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Apreciare + Whey. Обед: Sol Gelatina Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса