|
Zonet afwijzing van sollicitatiegesprek gekregen, vanavond uiteten in een veganistisch restaurant en maandag 10 dagen naar Spanje zonder weegschaal dus hoe het met de kilo's gaat aflopen... 🙄
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 40,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 83,21г | Белк: 131,84г | Углев: 291,31г.
Обед: Foodmarkt Sandwich Kip Tandoori, Kokki Djawa Gember Siroop, La Tourangelle Sesamolie, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Arla Lactofree Magere Kwark. Ужин: Plus Broccoli Roerbakgroenten, Lidl Pompoenpit Broodje, AH Verse Groente Spread Rode Biet, AH Verse Groente Spread Doperwten Munt, Panna Cotta, Gebakken of Gekookte Polenta, Aroy-D Kokosmelk, Bloemkool, Bieze Fris & Fruitig Aardbei&Rabarber, Alpro Soya Melk Original. Перекус/Другое: Bergbanket Groentecrackers Rode Biet, AH Hummus Choco, La Tourangelle Sesamolie, Naturella Fitline Naturel Kwark, Slagroom (Onder Druk), Warme Chocolademelk, Grolsch Radler 0.0%. подробнее ...
|
|
1967 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
20 июл 18 написано членом: iznadjena
|
jammer van de afwijzing. Eerst lekker genieten van je vakantie en daarna zie je verder wel ;)
20 июл 18 написано членом: brigensam
|
20 июл 18 написано членом: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
