Chebanapp2727- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Chebanapp2727 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

2969 ккал

Жир: 145,80г | Белк: 196,57г | Углев: 218,66г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Арахисовая Паста. Обед: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Арахисовая Паста, Baraka Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chebanapp2727-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chebanapp2727- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Chebanapp2727-Изменение Веса