Equalrich- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

110,9 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1540 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 71,27г | Углев: 142,57г. Обед: Aldi Red Pepper Houmous, Tesco Plain Tortilla Wraps. Ужин: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Aldi Traditional Rustic Bloomer Wholemeal Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g). подробнее ...

3812 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса