brianvanniekerk- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1625 ккал

Жир: 98,73г | Белк: 59,60г | Углев: 132,41г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Unsalted Butter Stick, Rye Bread, Boiled Egg. Обед: White Bread, Boiled Egg. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts, Cashew Nuts, Walnuts, Pecan Nuts. подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса