strekosa- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодняшнюю цифру я планировала отметить необходимым шопингом, но он вынужденно состоялся полкило назад - сил больше не было носить джинсы, которые можно легко надеть и снять, не расстегивая.
А отметила я свои 53 ... пробежкой. Обновила кроссовки и некурящие лёгкие. Кайфец! Движение - жизнь!

53 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1210 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 45,58г | Углев: 159,36г. Завтрак: Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат, Масло Топленое Домашнее, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках). Обед: Чай, Салат Витаминный. Ужин: Образ Жизни Мука Льняная, Шашлык из Баранины, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Кузя Кукурузные Палочки, Galbani Toast Alla Mozzarella, Груши, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса